Ça y est! Vous venez de découvrir que vous êtes ou avez été sous l’emprise d’un « pervers narcissique »! Avec la participation de l’auteur Patrick Louis Richard, Auteur du livre  » Perversion Narcissique, Ni Silence Ni Victime »

C’est peut-être quelqu’un de votre famille, votre conjoint, patron, parfois même un ami! Vous êtes horrifié, déçu, honteux, vous n’arrivez pas à le croire, car vous êtes brillant(e), intelligent(e), fort(e) Vous vous en voulez: comment n’avez-vous pas pu le voir? Je vous comprends, ce n’est pas évident , de nombreuses personnes comme vous, (moi compris ) ont été victimes de Pervers Narcissiques.

Récapitulons! Je ne suis pas experte en la matière, mais je sais comme vous ce j’ai ressenti. Il est donc important dans un premier temps pour vous aider à comprendre, de définir ce qu’est un pervers narcissique. Selon Wikipédia, le terme de perversion narcissique désigne une notion théorisée au départ par le psychiatre et psychanalyste Paul-Claude Racamier dans le domaine de la psychopathologie : elle indique non pas un type de personnalité mais une pathologie relationnelle qui consiste en une survalorisation de soi-même aux dépens d’autrui.

Je résume: le pervers narcissique a une image dévalorisante de lui-même, et pour y remédier, il se valorise en mentant et rabaissant les autres, pour augmenter son estime de soi. La Perversion Narcissique est donc une maladie qui touche plus souvent des hommes que des femmes. Vous connaissez maintenant la définition mais comment les reconnaître?

9 signes pour reconnaitre un Pervers Narcissique (PN)

Certains psychologues pensent qu’une enfance surprotégée, avec des attentes élevées, peut en être une cause. Quelle qu’en soit la raison, voici 9 signes qui vous permettront de reconnaitre un PN et vous en éloigner au plus vite.

3. Champion du harcèlement moral. En public, le Pervers Narcissique vous fait des petites critiques toujours très fines, s’approprie vos réussites, vole vos idées, remercie tout le monde en public mais prend le soin de vous remercier en dans un cercle restreint (la bonne façon d’éviter que nous ne lui reprochiez de ne pas l’avoir fait.)

4. Il divise pour mieux régner: Champion de la manipulation, il essaie de vous monter contre vos collègues et crée des groupes pour mieux contrôler chacun séparément. Une fois les dissensions créées il vos éloigne peu à peu des gens qui peuvent éventuellement vous aider à échapper à son emprise. Jaloux, le Pervers Narcissique ne supporte pas que l’on vous fasse des compliments, il veut être le centre de l’attention et toujours savoir tout: où vous êtes, qu’est-ce que vos faites, à qui vous parlez, il est sur vos réseaux sociaux, surveille vos posts… Vous lui appartenez jusqu’à ce qu’il n’ait plus besoin de vous, car il a trouvé une nouvelle victime.

5. Le PN maintient une communication floue. Par ce biais, il installe la méfiance au sein des équipes entrainant un dysfonctionnement qu’il s’empresse de régler en héros. « J’ai même vu un jour un PN faire rater une réunion en faisant semblant de s’être trompe de jour pour convaincre toute l’équipe de choisir sa méthode. » Brillant! « Une communication « floue » est destructrice! Experte ses n Communication et Relations Publiques (entre autres), je sais que nos relations avec les autres et a finalement beaucoup à voir non seulement avec les résultats que nous produisons, mais aussi des rapports que nous entretenons avec notre entourage. Si la communication « floue » est le problème, une communication claire et efficace est la solution. (Lire mon article sur l’importance de la communication).

6. Le PN est immature et ne sait pas gérer ses émotions: on a l’impression d’être en face d’un enfant qui s’énerve pour un rien; il prend toute remarque pour lui, rabâche pendant des jours, semaines, mois, des sujets qui ne méritent pas une grande attention. Et si vous ne fléchissiez pas ou n’adhérez pas à ses idées, il peut devenir violent et vous accuser de comploter contre lui.

7. Le PN aime l’argent et les biens matériels. Il a un grand penchant pour les possessions, à tel point qu’il ne lui vient pas à l’idée de partager. Son mode de fonctionnement est du genre 95% pour moi et 5% pour toi » sans se soucier de la condition de sa victime… Malgré ce qu’il veut faire croire, PN manque d’empathie: il est capable de faire de grandes fêtes pour redorer son image et assoir sa notoriété, et ne même pas se rendre compte que ses « amis » employés ou proches sont en difficulté maisil ne manque pas de se vanter de sa générosité et son grand coeur.

8. Le PN change souvent d’opinion: c’est le dernier qui a parlé qui a raison. Il vous a dit oui il y a 1 heure? l’heure d’après il a changé d’avis.

9. Le PN n’admet jamais ses erreurs et il est paranoïaque: Il a toujours raison. Osez lui dire le contraire, vous serez taxé de mauvaise foi, de jaloux ignorant et autre nom d’oiseaux rares. Habitué à comploter et faire toutes sortes de manigances pour manipuler, il vous accusera facilement de comploter contre lui car il se méfie de tout et tout le monde.

Comment s’en débarrasser?

Il faut le reconnaître, le Pervers Narcissique est très intelligent. Pour ne pas vous perdre de vue et savoir toujours ce que vous faites, il place ses espions dans votre entourage et devient les amis de vos amis « Enfin connaissances et amis virtuels » et parfois réels. Il sera prêt à vous faire payer le fait de vouloir lui échapper. Le pervers narcissique est dans mode de fonctionnement psychotique et ne changera pas à moins d’accepter sa « maladie » et suivre un traitement.

Dans le cas où il s’agit d’un conjoint, la relation peut être difficile à terminer et entrainer une dévalorisation et un manque de confiance en soi, qui peut laisser des traces au niveau de votre santé mentale puis physique.

Pour fuir cette relation toxique essayez ces quelques techniques et faites-vous aider par des professionnels. En ce qui me concerne, j’ai employé la technique de détection des signes et préparation mentale via le Développement personnel et les techniques d’affirmation de soi ( que je ne manquerais pas de partager avec vous via mon concept AngelVO IKIGAI ) méditations, sourire à chaque remarque ou critique « subtile » supposée être blessante, valorisation en dehors du cercle de mon PN, faire connaitre mon travail et donner mon avis devant mes collègues, faire des activités et des missions qui boostaient ma confiance en moi..

La pandémie m’a été très bénéfique car j’ai pu me poser et faire un retour sur moi et mes réalisations pas a pas; cela m’a permis de voir que « je le valais bien », et surtout, surtout de recommencer à écrire mon blog! J’avais beaucoup d’articles en suspend que j’ai réussi a terminer et partager mes expériences est une vraie thérapie.

Malgré cela, il est important de mettre son entourage au courant. Éventuellement, prendre un avocat peut s’avérer utile, car les pervers narcissiques sont souvent des experts de la diffamation.

Vous avez reconnu de 5 ou plus signes du pervers narcissique? L’accepter est déjà un grand pas. NE CULPABILISEZ PAS! Non vous n’êtes ni nul, ni bête, ni seul(e). N’ayez pas honte d’en parler à vos amis, les miens m’ont aidée. Les victimes de PN sont en stress post traumatiques et souffrent souvent de désordre mental. Consultez un professionnel, des psychothérapeute averti tels que Tania MEYER CLOT DURBET, ou Laurent CLOT DURBET médecin Neuropsychiatre à Nice. Surtout ne désespérez pas, vous n’êtes pas seul(e) et il n’est jamais trop tard pour éviter les PN ou pour vous en sortir.

J’aime particulièrement lire et promouvoir les livres et auteurs qui m’intéressent. Pour avoir un témoignage éclairé en la matière , j’ai fait appel à Patrick Louis Richard. Auteur du livre  » Perversion Narcissique, ni silence ni victime  » Patrick Louis Richard aborde la PERVERSION NARCISSIQUE sous un angle singulier, avec le regard d’un rescapé, dans toutes ses dimensions professionnelles (maltraitances au travail) et privées (cadre intra familial). Il nous expliquera comment utiliser sa GRILLE de détection des PN et nous donne des outils pour s’en sortir.

Cliquez ici pour écouter l’extrait de notre conversation téléphonique.

Patrick louis Richard (PLR) qui a lui-même été victime de pervers narcissiques a créé une grille de lecture qu’il met gracieusement au service de ceux qui le désirent. Contactez-nous pour plus d’information dans la rubrique « Contact ou commentaire  » de ce blog. Découvrez le blog de PLR

La conversation se déroule en 3 épisodes dont un Trailer. Les épisodes 2 et 3 en version intégrale sont disponible sur notre site GABRIEL’S dans la rubrique Développement personnel.

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